Hadday tahay ilaalinta dhirta beerta, dayactirka beerta, ama nadiifinta aagga dadweynaha, buufiye waa qalab lagama maarmaan ah. Si kastaba ha ahaatee, arrimaha sida xoog-xoogsiga iyo hufnaan la'aanta buufinyaasha gacanta, iyo sidoo kale la qabsiga liidata ee buufiyeyaasha caadiga ah, inta badan dhibatada isticmaala. Doorashada korantada saxda ah
Markaad xannaanayso beertaada, beertaada khudradda, ama samaynayso nadiifinta bannaanka, miyaad inta badan ku dhibaysaa dhibaatooyinkan: tuubooyinka oo gashanaya oo jabaya sababtoo ah jiidid aan kala sooc lahayn, qallafsanaan iyo guntin marka dib loo celinayo oo fidinayo tuubooyinka, iyo inaad u guurto isha biyaha si isdaba joog ah markaad waraabinayso? Kuwaas
Xulashada qalabka guriga lagu dhaqo, qoryaha caadiga ah ee biyaha iyo qoryaha xumbo waa labada ikhtiyaar ee ugu caansan. In kasta oo labadooduba ay u isticmaalaan nadiifinta biyaha cadaadiska sare leh, waxay ku kala duwan yihiin asal ahaan nadiifinta macquulka ah, saamaynta ilaalinta rinjiga, iyo waxtarka isticmaalka. Doorashada qalabka saxda ah ma aha oo kaliya samaynta dharka baabuurta