25 ގޭލޯންގެ ސްޕްރޭއަރ އެއް ފުރާއިރު އާންމު ވެޑްސް އަށް ގޭލަނަކަށް 2 އައުންސް ރައުންޑަޕް ޕްރޯ މެކްސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ބުރުސް ނުވަތަ ގަދަ ގަސްގަހާގެހި އަށް ގޭލަނަކަށް 5 އާއި 9 އައުންސް އެއްކޮށްލާށެވެ. މާނައަކީ ގިނަ ވަޒީފާތަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް 50 އައުންސް ބޭނުންވާ ނަމަވެސް ޓަފް ބުރުސް އަށް 225 އައުންސް އާއި ހަމައަށް ބޭނުންވާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ޕްރޮޑަކްޓްގެ ލޭބަލް ޗެކްކޮށް، ވަކި ވެޑްސް އަށް އެޑްޖަސްޓް ކުރާށެވެ.
ގްލައިފޯސޭޓް (lb ae/gal) |
އާދައިގެ ރޭޓް (fl oz/acre) |
3.0 |
32 |
4.5 |
22 |
5.0 |
20 |
ކީ ޓޭކްއަވޭސް އެވެ
ކޮންމެ ގޭލަނަކަށް 2 އާއި 3 އައުންސް އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ރައުންޑަޕް އަޅާށެވެ. މި އަދަދު ބޭނުން ކުރުމަށް... ތިބާގެ 25 ގޭލޯންގެ ސްޕްރޭ . ވެޑްސް ވަރަށް ހަރުނަމަ އެ މިންވަރު ބަދަލުކުރުން.
އަބަދުވެސް ރައުންޑަޕް މިކްސް ކުރުމުގެ ކުރިން ޕްރޮޑަކްޓްގެ ލޭބަލް ކިޔާށެވެ. ލޭބަލްގައި ބޭނުންކުރަންވީ ރަނގަޅު މިންވަރެއް ލިޔެފައިވެ އެވެ. އަދި ރައްކާތެރިކަމުގެ ގޮތުން އަމަލުކުރަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް ވެސް ދީފައިވެ އެވެ.
ބޭރުގައި ހޫނުގަދަވެ އަވިގަދަ ވަގުތުތަކުގައި ސްޕްރޭ ކުރާށެވެ. ވައި ގަދަ ނުވާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. 30 މިނެޓް ތެރޭގައި ވާރޭ ވެހޭނަމަ ސްޕްރޭ ނުކުރައްވާށެވެ. މިއީ ރައުންޑަޕް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބުމަށް އަތްދަބަހާއި، ލޮލުގެ ކަޅިއާއި، ޚާއްޞަ ހެދުމެއް އަޅަންވާނެއެވެ. ރައުންޑަޕް މިކްސްކޮށް ސްޕްރޭ ކުރާއިރު މިކަން ކުރާށެވެ.
ސްޕްރޭ ސާފުކޮށްލާށެވެ . ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ކޮންމެ ފަހަރަކު މިކްސްޑް ރައުންޑަޕް 24 ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު ނުބެހެއްޓުން. މިކަމުގެ ސަބަބުން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުން ގެންދެއެވެ.
25 ގޭލޯންގެ ސްޕްރޭއަރ އަށް މިކްސިންގ ގައިޑް
ސްޓޭންޑަރޑް ރޭޝިއޯސް
25 ގޭލޯންގެ ސްޕްރޭ ފުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅު މިކްސިންގ ރޭޝިއޯ އެނގެން ޖެހެއެވެ. ރައުންޑަޕް ބޭނުންކުރާ މިންވަރު ބިނާވެފައިވަނީ އުފެއްދުމުގެ ގްލައިފޯސޭޓް ކޮންސެންޓްރޭޝަންގެ މައްޗަށެވެ. އާންމު ގިނަ އުފެއްދުންތަކުގައި %41 ނުވަތަ %53.8 ގްލައިފޯސޭޓް ހުރެއެވެ. މަތީ ކޮންސެންޓްރޭޝަންތަކުގައި ގޭލަނަކަށް ޕްރޮޑަކްޓް މަދުވެއެވެ.
ގްލައިފޯސޭޓް ކޮންސެންޓްރޭޝަން |
އާންމުކޮށް މިކްސިންގ ރޭޝިއޯ (ފެން ގޭލަނަކަށް އޯޒް) |
ނޯޓްސް |
%41 ގްލައިފޯސޭޓް އެވެ |
އާންމު ވީޑް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް 2 އާއި 4 އޯޒް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެއް |
ހަރު ވެޑްސް އަށް 4-5 އޯޒް ބޭނުން ކުރާށެވެ |
%53.8 ގްލައިފޯސޭޓް އެވެ |
ގިނަ އެޕްލިކޭޝަންތަކަށް 1.5 އާއި 3 އޯޒް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެކެވެ |
ބާރު ބޮޑުވުމުގެ ސަބަބުން ބޭނުންވާ ނިސްބަތް ދަށްވުމެވެ |
އިރުޝާދު: އަބަދުވެސް ޕްރޮޑަކްޓްގެ ލޭބަލްގައި ސީދާ މިކްސިންގ ރޭޓް ޗެކް ކުރާށެވެ. ލޭބަލްތަކުން ތިބާގެ ވަކި ރައުންޑަޕް ޕްރޮޑަކްޓަކަށް އެންމެ ޞައްޙަ އިރުޝާދުތައް ލިބިގެންދެއެވެ.
25 ގޭލޯން ސްޕްރޭ އަށް ބޭނުންވާ މިންވަރު
25 ގޭލޯންގެ ސްޕްރޭ ތައްޔާރުކުރާއިރު ގޭލަނަކަށް ލިބޭ ރޭޓް 25 އިން ގުނަކުރަން ޖެހޭއިރު ގިނަ ޔޫޒަރުން ފެން ގޭލަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް 2 އައުންސް ރައުންޑަޕް މިކްސް ކުރެއެވެ. މާނައަކީ ފުލް ޓޭންކަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް 50 އައުންސް ބޭނުންކުރާނެ އެވެ. ބައެއް ލޭބަލްތަކުގައި އަކަފޫޓަކަށް 1 ކުއާޓަރު (32 އައުންސް) ކެއުމަށް ލަފާދޭއިރު، 25 ގޭލޯންގެ ސްޕްރޭއަރަކުން އާންމުކޮށް އެއް އަކަފޫޓު ނިވާކުރެއެވެ. ޓަފް ވީޑްސް އަށް ވަރުގަދަ މިކްސްއެއް ބޭނުންނަމަ ގޭލަނަކަށް 3 އައުންސް އާއި ހަމައަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ މުޅި ޓޭންކަށް ޖުމްލަ 75 އައުންސް އެވެ.
މިއީ ތިބާގެ 25 ގޭލޯންގެ ސްޕްރޭއަރ އަށް ކުއިކް ރެފަރެންސް ޓޭބަލެކެވެ.
އެޕްލިކޭޝަންގެ ބާވަތް |
މިކްސިންގ ރޭޓް (އޮޒް/ގަލް) |
25 ގޭލް ސްޕްރޭއަރ އަށް ޓޯޓަލް ރައުންޑަޕް |
އާންމު ވީޑް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން |
2 |
50 އޯޒް (ގާތްގަނޑަކަށް 1.5 ކުއާޓަރ) |
ޓަފް ވީޑްސް/ބްރަޝް |
3 |
75 އޯޒް (ގާތްގަނޑަކަށް 2.3 ކުއާޓަރ) |
ލުއި ވީޑް ޕްރެޝަރ އެވެ |
1.5 |
37.5 އޯޒް (1 ކުއާޓަރަށް ވުރެ ކުޑަކޮށް މައްޗަށް) |
ފުލް ޓޭންކަކަށްވުރެ މަދުން ސްޕްރޭ ކުރާނަމަ، ބޭނުންކުރާ ގޭލޯންގެ އަދަދަށް ރައުންޑަޕްގެ މިންވަރު އެޖެސްޓް ކުރާށެވެ.
ސްޕޮޓް ސްޕްރޭ ކުރުމަށް، އޭގެ ތެރެއިން ގިނަ ކޮންސެންޓްރޭޝަނެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ލޭބަލް ލިމިޓްތަކަށް ވުރެ އިތުރު ނުވާނެއެވެ.
ވީޑްސް އަށް އެޑްޖަސްޓް ކުރުން
ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ބޭނުންވާ ވެޑްސްގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެން މިކްސް ކުރުމުގެ ރޭޓް ބަދަލު ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ރައުންޑަޕް އިން މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރީ ގަސްގަހާގެހި، ފުޅާ ފަތް ހުންނަ ވެޑްސް، އަދި ލަކުޑި ގަސްގަހާގެހިތަކަށެވެ. ކުދި، ޒުވާން ވެޑްސް އަށް ވުރެ ދަށް ރޭޓެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ފުރިހަމަ ނުވަތަ ހަރު ވެޑްސް އަށް ލޭބަލްގެ ގައިޑްލައިންތަކުގެ ތެރެއިން މަތީ ރޭޓެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ހަރު ނުވަތަ ގާއިމްވެފައިވާ ވެޑްސް އަށް ގޭލަނަކަށް 3 އައުންސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ކުދި ނުވަތަ ފަސޭހައިން މަރާލެވޭ ވެޑްސް އަށް ގޭލަނަކަށް 1.5 އާއި 2 އައުންސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ބައެއް ވެޑްސް ފުރަތަމަ ސްޕްރޭ ކުރުމަށްފަހު މަރުނުވާނަމަ ތަކުރާރުކޮށް އުނގުޅަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ނޯޓް: މޫސުމާއި ފެނުގެ ފެންވަރަށް ރައުންޑަޕް މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. ހޫނު، އަވިގަދަ ދުވަހެއްގައި ވެޑްސް ހީވާގިކަމާއެކު ހެދިބޮޑުވާ ދުވަހެއްގައި ސްޕްރޭ ކުރާށެވެ. 30 މިނެޓް ތެރޭގައި ވާރޭ ވެހޭނެ ކަމަށް ލަފާކުރެވޭނަމަ ސްޕްރޭ ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
އަބަދުވެސް 25 ގޭލޯންގެ ސްޕްރޭއާ އެއްކުރުމުގެ ކުރިން ޕްރޮޑަކްޓްގެ ލޭބަލް ކިޔާށެވެ. އެ ލޭބަލްގައި ތިމާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރައްކާތެރި އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި އިރުޝާދުތައް ލިބިގެންދެއެވެ.
މިކްސް ކުރުމުގެ ފިޔަވަޅުތައް
އިކުއިޕްމަންޓް އަދި ޕީޕީއީ
ފެށުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ އިކުއިޕްމަންޓާއި ޕީޕީއީ ތައްޔާރުކޮށްލާށެވެ. ބޭނުންވަނީ ޕްލާސްޓިކް، ފައިބަރގްލާސް ނުވަތަ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އިން ހަދާފައިވާ ޓޭންކް ސްޕްރޭއަރެކެވެ. މި މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ރައުންޑަޕް ޓޭންކާއި ރިއެކްޓް ކުރުން ހުއްޓުވައެވެ. އަބަދުވެސް އަތްދަބަހާއި، ދިގު އަތްތިލައާއި، ލޮލުގެ ރައްކާތެރިކަން ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ. މި ގިއާގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑާއި ލޯ ސްޕްލެޝްތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެ އެވެ. ސާފު ނިޝާންތަކެއް ހުންނަ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ޓޮޕެއް ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
އިރުޝާދު: އަބަދުވެސް ޕީޕީއީ އަޅަންވާނެއެވެ. ކުދިކުދި ސްޕްލެޝްތަކުން ވެސް ހަންގަނޑަށް ނުވަތަ ލޮލަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ އެވެ.
މިންކުރުމާއި މިކްސްކުރުން
ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މިންކުރުމަކީ ވެޑްސް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ރައުންޑަޕް އާއި އެކު އަންނަ މިސަރިންގ ކެޕް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އުކާލުމުގެ ކުރިން ޓެމްޕަރ-އެވިޑެންޓް ބޭންޑް ނަގާށެވެ. ފަސޭހަ ވެޑްސް އަށް ފެން ގޭލަނަކަށް 3 ފްލޫޑް އައުންސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ހަރު ވެޑްސް އަށް ގޭލަނަކަށް 6 ފްލޫޑް އައުންސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. 25 އިން ގުނަކޮށްގެން ތިބާގެ 25 ގޭލޯންގެ ސްޕްރޭ އަށް ޖުމްލަ ލިބޭނެއެވެ. މިސާލަކަށް ފަސޭހައިން ވެޑްސް ހެދުމަށް 75 ފްލޫޑް އައުންސް ބޭނުންވެއެވެ. ހަރު ވެޑްސް އަށް 150 ފްލޫޑް އައުންސް ބޭނުންވެ އެވެ.
މިކްސް ކުރުމަށް މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލު ކުރާށެވެ:
ސްޕްރޭ ކުރާ ޓޭންކް މެދުތެރެއިން ސާފު ފެނުން ފުރާލާށެވެ.
މިންކުރެވިފައިވާ ރައުންޑަޕް ކޮންސެންޓްރޭޓް އަޅާށެވެ.
ސޮލިއުޝަން ރަނގަޅަށް މިކްސް ކުރާށެވެ . ޓޭންކް ތެޅިގެން
ބާކީ ހުރި ފެން ޓޭންކަށް ފުރާލާށެވެ.
ސްޕްރޭ ނިމެންދެން މިކްސް ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
ހުސް ޓޭންކެއްގައި ކޮންސެންޓްރޭޓެޑް ހާރބިސައިޑް ނުބެހެއްޓުން. އަބަދުވެސް ފުރަތަމަ ފެން އަޅާފައި ސްޕްރޭ ކުރާ މެޝިން ރައްކާތެރިކޮށް ރަނގަޅަށް އެއްކޮށްލާށެވެ.
ސްޕްރޭއަރ ތައްޔާރުކުރުން
ސްޕްރޭ ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޗެކް ކުރާށެވެ . ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ސްޕްރޭ ކުރާކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ކެލިބްރޭޓް ކުރާށެވެ. ނޮޒްލްތައް ތަތްވެފައި ހުރިތޯ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ. ކުޑަ ޓެސްޓް ސްޕޮޓެއް ސްޕްރޭކޮށްގެން އެއްވަރެއްގެ ކަވަރޭޖެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. އެހެން އުފެއްދުންތައް މިކްސް ކުރަން ބޭނުންނަމަ ފުރަތަމަ ޖަގެއްގައި އެއްކޮށް ޓެސްޓް ކުރާށެވެ. މި ފިޔަވަޅަކީ ތިބާގެ ސްޕްރޭގައި ތަތްވުން ނުވަތަ ނުބައި ރިއެކްޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފިޔަވަޅެކެވެ.
ރައްކާތެރިކަމާއި އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އަބަދުވެސް ޕްރޮޑަކްޓްގެ ލޭބަލް ކިޔާށެވެ. ރަނގަޅު ތައްޔާރީއަކުން ތިބާގެ 25 ގޭލޯންގެ ސްޕްރޭއަރ ރަނގަޅަށް އަދި ރައްކާތެރިކަމާއެކު މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ވީޑް ޓައިޕް
ތިބާގެ ރައުންޑަޕް ކޮންސެންޓްރޭޝަން ތިބާ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ބޭނުންވާ ވެޑްސްގެ ވައްތަރާ މެޗް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ބައެއް ވެޑްސް ފަސޭހައިން މަރުވާއިރު އަނެއްބައި ވެޑްސް ފަރުވާއާ ދެކޮޅު ހަދައެވެ. ކުދިކުދި، ޒުވާން ވެޑްސް ސްޕްރޭ ކުރާނަމަ، އޭގެ ތެރެއިން މަދު ކޮންސެންޓްރޭޝަނެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. މެޗުއަރ ކްރެބްގްރާސް ނުވަތަ ބުރުސް ފަދަ ހަރު ވެޑްސް އަށް ވަރުގަދަ މިކްސްއެއް ބޭނުންވެއެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ފެންނަނީ ވީޑް ޓައިޕް އިން ގޭލަނަކަށް ބޭނުންކުރަންޖެހޭ ރައުންޑަޕްގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އަންނަ ގޮތެވެ.
ވީޑް ޓައިޕް |
ރައުންޑަޕް ކޮންސެންޓްރޭޝަން (ގޭލަނަކަށް) |
ނޯޓްސް |
ފަސޭހައިން މަރާލެވޭ (ކުދި، އައު އަހަރީ ގަސް، <3 އިންޗި) |
3 ފްލޯ. އޯޒް. (6 ޓީބީ) |
ގިނަ ކުދި، ޒުވާން ވެޑްސް އަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. |
ހަރު ވެޑްސް (ޕެރެނިއަލްސް، ބުރުސް، ވައިންސް) |
6 ފްލޯ. އޯޒް. (12 ޓީބީ) |
މަރާލަން އުނދަގޫ ވެޑްސް އަށް ބޭނުންކުރުން؛ ތަކުރާރުކޮށް އެޕްލިކޭޝަންތައް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. |
އިރުޝާދު: އެއްވަރަކަށް ސްޕްރޭކޮށް ހުރިހާ ވެޑް ސަރަހައްދެއް ނިވާކޮށްލާށެވެ. ބައެއް ހަރު ވެޑްސް ފުރިހަމައަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ދެވަނަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
ފެނުގެ ފެންވަރު
ފެނުގެ ފެންވަރަށް ރައުންޑަޕް މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. ހަރު ފެނުގައި ކެލްސިއަމް އަދި މެގްނީޒިއަމް ފަދަ މަޢުދަންތައް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. މި މަޢުދަންތަކަކީ ގްލައިފޯސޭޓް އާއި ގުޅިގެން އޭގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ތިބާގެ ފެން ހަރުނަމަ ވެޑް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ފެނުގެ ޕީއެޗް ވެސް މުހިންމެވެ. އެސިޑިކް ފެނުން ރައުންޑަޕް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭއިރު، އެލްކަލައިން ފެނުން އޭގެ ބާރު ކުޑަކުރެވޭނެ އެވެ. ހަޑި ނުވަތަ ވިލާގަނޑެއް އުފެދިފައިވާ ފެނުން ސްޕްރޭ ކުރާ މެޝިން ތަތްވެ، ހަރބިސައިޑްގެ އަސަރު ދަށްވެދާނެ އެވެ.
ހަރު ފެނުން (150 ޕީޕީއެމް އަށް ވުރެ ގިނަ މަޢުދަން) ރައުންޑަޕް ބަލިކަށިކޮށްދެއެވެ.
އެސިޑިކް ފެން (ޕީއެޗް 7 އަށް ވުރެ ދަށް) ގެ ސަބަބުން ގްލައިފޯސޭޓް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ވިލާގަނޑުގެ ފެނުން ނޮޒްލްތައް ބްލޮކްކޮށް، ސްޕްރޭ ކަވަރޭޖް ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި ސްޕްރޭ ބޭނުން ކުރަން ރާވާފައިވާ ވަގުތާ ގާތުން މިކްސް ކުރާށެވެ.
ހަރު ފެނަށް ރައުންޑަޕްގެ ޕާފޯމަންސް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެމޯނިއަމް ސަލްފޭޓް (އޭއެމްއެސް) އެއްކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.
މޫސުން
ރައުންޑަޕް މަސައްކަތް ކުރާ މިންވަރަށް މޫސުމުގެ ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ލިބެނީ ހޫނު، އަވިގަދަ ދުވަސްތަކުގައި ސްޕްރޭ ކުރުމުންނެވެ. ހޫނުމިން މަތިވުމާއި ވައި މަދުވުމުން ސްޕްރޭ ފަތްތަކުގައި ގިނައިރު ތެމިފައި ހުރުމުން ވެޑްސް އަށް އިތުރު ހަރބިސައިޑް ޖަހައިގަނެވޭނެ އެވެ. މޫސުން ހިކި ނުވަތަ ވައިގަދަ ނަމަ ސްޕްރޭ މާ އަވަހަށް ހިކި، އެހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. ސްޕްރޭ ކުރުމަށްފަހު މާގިނައިރުތަކެއް ނުވެ ވާރޭ ވެހުމަކީ ރައުންޑަޕް ޖަހައިގަތުމުގެ ކުރިން ދޮވެލާނެ ކަމެކެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ހެނދުނު 9 އާއި ހަވީރު 6 އާ ދެމެދު ސްޕްރޭ ކުރާށެވެ.
30 މިނެޓް ތެރޭގައި ވާރޭ ވެހޭނެ ކަމަށް ބެލެވޭނަމަ ސްޕްރޭ ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ހޫނު ފިނިހޫނުމިނާއި އިރުގެ އަލިން ވެޑްސް އަށް ރައުންޑަޕް ނަގަން އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ހޫނުމިން މަތިވުމުން ހިއްކުން ލަސްވެ، ޖަހައިގަތުން އިތުރުވެއެވެ.
އަބަދުވެސް ސްޕްރޭ ކުރުމުގެ ކުރިން މޫސުން ބަލާށެވެ. ރަނގަޅު ޓައިމިންގ ގެ އެހީގައި ތިބާގެ ރައުންޑަޕް އެޕްލިކޭޝަނުން އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
ސޭފްޓީ ޓިޕްސް
ޕްރޮޓެކްޓިވް ގިއާ އެވެ
ބޭނުންކުރާއިރު އަބަދުވެސް ރައްކާތެރިވާން ޖެހެއެވެ ރައުންޑަޕް . ކޮންމެ ފަހަރަކު އަތްދަބަހާއި ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ދިގު އަތްތިލައާއި ފަޓުލޫނު އަޅަންވާނެއެވެ. މި ގިއާގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑާއި ލޯ ސްޕްލެޝްތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެ އެވެ. ތިބާގެ ހުރިހާ... ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު . މިކްސް ނުވަތަ ސްޕްރޭ ކުރުމުގެ ކުރިން ޖެހިއްޖެނަމަ ރައުންޑަޕް ހަންގަނޑުގައި 15 މިނެޓް ވަންދެން ފެނުން ދޮވެލާށެވެ. ލޮލަށް ވަދެއްޖެނަމަ ފެނުން ދޮވެލުމަށްފަހު ފަސް މިނެޓް ފަހުން ކޮންޓެކްޓްތައް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ނިވާކޮށްފިނަމަ ޕޮއިންޝަން ކޮންޓްރޯލަށް ގުޅާށެވެ ރައުންޑަޕް އެއް .
ސޭފްޓީ އެސްޕެކްޓް |
މުހިންމު ލަފާތައް |
ޕާސަނަލް ޕްރޮޓެކްޓިވް އިކުއިޕްމަންޓް (ޕީޕީއީ) |
އާއި ހަންގަނޑާއި ލޮލުގެ ކޮންޓެކްޓް ނުވާނެ ގޮތަށް އަތްދަބަހާއި ގޯގްލްސް އާއި ދިގު އަތްތިލަ އަދި ފަޓުލޫނު ލައިގެން އުޅެން ޖެހެ އެވެ ރައުންޑަޕް . |
ރަނގަޅު މިކްސް ކުރުމުގެ އުކުޅުތައް |
ސްޕްރޭ ޓޭންކް މެދުތެރެއިން ފެން ފުރާލުމަށްފަހު، ހާރބިސައިޑް އަޅާފައި، ދެން ބާކީ ހުރި ފެން އަޅާފައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު މިކްސް ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ. |
އިކުއިޕްމަންޓް މެއިންޓެނަންސް |
ސްޕްރޭ ކުރާ ނޮޒްލްތަކާއި ފިލްޓަރުތައް ތަތްވެ، އެއްވަރަކަށް ސްޕްރޭ ނުކުރުމަށް ގަވާއިދުން ބަލައި ސާފުކުރުން. |
އެންވަޔަރަންމަންޓަލް އެންޑް ލީގަލް ރެސްޕޮންސިބިލިޓީސް |
ފެން ތަޣައްޔަރުވުމާއި އަމާޒު ނުކުރާ ބާވަތްތަކަށް ގެއްލުން ނުދިނުމަށްޓަކައި ނުބައިކޮށް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން؛ ޤާނޫނީ ޝަރުޠުތަކަށް ތަބާވުން. |
ރެކޯޑް ބެލެހެއްޓުން |
ގަވާއިދުތަކުގައިވާ ގޮތުގެމަތިން އެޕްލިކޭޝަން ހުށަހަޅާ ތާރީޚާއި، އަދަދުތަކާއި، ތަންތަނާއި، މޫސުމުގެ ހާލަތުގެ ތަފްސީލީ ރެކޯޑް ބެލެހެއްޓުން. |
އިރުޝާދު: ތިބާގެ މިކްސް އަށް މާކެރ ޑައިއެއް އަޅާށެވެ. މިއީ ސްޕްރޭ ކުރި ތަން ފެނި، ހުރިހާ ކަމެއް ނިވާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
އެޕްލިކޭޝަން ސޭފްޓީ
ސްޕްރޭ ކުރާއިރު ލޭބަލް އާއި ލޯކަލް ގަވާއިދުތަކަށް އަމަލު ކުރަން ޖެހެއެވެ ރައުންޑަޕް . އަބަދުވެސް ސްޕްރޭ ކުރުމުގެ ކުރިން މޫސުން ބަލާށެވެ. ސްޕްރޭ ކުރާނީ ގަޑިއަކު 3 މޭލާއި 7 މޭލާ ދެމެދުގެ ބާރުމިނުގައި ވައިޖެހޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ. ގަޑިއަކު 10 މޭލަށް ވުރެ ބާރުމިނުގައި ވައިގަދަވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ޓެމްޕަރޭޗަރ އިންވާޝަން ހުރިނަމަ ސްޕްރޭ ނުކުރައްވާށެވެ. ޑްރިފްޓް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ބޮޑެތި ތިކިތައް އުފައްދާ ނޮޒްލްތައް ބޭނުންކުރުން. ސްޕްރޭ ބޫމް ގާތްގަނޑަކަށް 24 އިންޗި ގަސްގަހާގެހި މަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ. ސްޕްރޭ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމަކީ ވެސް ޑްރިފްޓް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ބަގީޗާތަކާއި ފެން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ބަފަރ ޒޯން ހެދުން.
ރައްކާތެރިކަމާއެކު އެޕްލިކޭޝަން ކުރުމަށް އަޅަންޖެހޭ މުހިންމު ފިޔަވަޅުތައް:
ޕްރޮޑަކްޓްގެ ހުރިހާ އިރުޝާދުތަކާއި އުސޫލުތައް ކިޔައި ތަބާވާށެވެ.
ތިމާގެ ސަރަހައްދު އެނގި ނުރައްކާތައް ބަލާށެވެ.
ހަމަޖެހޭ މޫސުމެއްގައި ސްޕްރޭކޮށް، ރަނގަޅު ނޮޒްލްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ޑްރިފްޓް ހުއްޓުވާށެވެ.
ސްޕްރޭ ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ސްޕްރޭ ކުރާއިރު ވައިގެ ބާރުމިން ބަލާށެވެ.
ސްޕްރޭ ކުރި ތަން ބަލާލުމަށް މާކެރ ޑައި ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ސާފުކުރުން
ސްޕްރޭ ކުރުމަށްފަހު ރައްކާތެރިކަމާއެކު ސާފުކުރަންވާނީ އަމިއްލަ ނަފްސާއި ގުދުރަތް ރައްކާތެރިކުރުމަށެވެ. އުކާލައިފިނަމަ ރައުންޑަޕް ، ސްޕްރޭ ކުރާ މެޝިން ހަމަ އެވަގުތު ކޮޅަށް ކޮއްލާށެވެ. އުކާލާ ތަން ފެތުރިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ކެޓް ލިޓަރ، ސޯޑަސްޓް ނުވަތަ ފަސްގަނޑަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ސާފުކުރާއިރު ކެމިކަލް ރެސިސްޓެންޓް އަތްދަބަސް އަޅާށެވެ. އެ ތަކެތި ނަގައި އުކާލަން ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅަކަށް އަޅާށެވެ. ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ހަންގަނޑު ދޮވެލާށެވެ ރައުންޑަޕް . ހާރބިސައިޑްގައި އަތްލާފައިވާ އެއްވެސް އާލާތެއް ނުވަތަ ހެދުމެއް ސާފުކުރުން. ވަރުގަދަ ސައިބޯނި ބޭނުންކޮށް މި ހެދުންތައް އެކަނި ދޮވެލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ހޮޅިދަނޑިން ތިރިއަށް އުކާލާ ތަކެތި ދޮވެ ނުލާށެވެ. ސާފުކުރުން ނިމެންދެން ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތައް ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
ނޯޓް: އަބަދުވެސް ސްޕްރޭ ސާފުކުރުން . ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުންކުރުމަށްފަހު މިއީ ބިލްޑްއަޕް ހުއްޓުވައި، ތިބާގެ އިކުއިޕްމަންޓްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުން ގެންދާ ކަމެކެވެ.
އެކި ވެޑްސް އަށް 25 ގޭލޯންގެ ސްޕްރޭއަރ އަށް ރައުންޑަޕް ޖަހަންވީ ކިހާވަރަކަށްކަން މިހާރު ވިސްނިއްޖެއެވެ. އަބަދުވެސް ޕްރޮޑަކްޓްގެ ލޭބަލް ކިޔައި ރައްކާތެރިކަމުގެ އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކޮށްގެން އެންމެން ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުން.
ސްޕްރޭ ކުރުމުގެ ކުރިން އަތްދަބަހާއި ގޯގްލްސް އަޅާށެވެ. ސްޕްރޭ ކުރާއިރު މީހުންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތައް ދުރުކޮށް ބެހެއްޓުން.
އަހަރީ ނުވަތަ ގިނަ އަހަރު ދުވަހު އުޅޭ ވެޑްސް އަށް ބޭނުންކުރާ މިންވަރު ބަދަލުކުރުން. ސްޕްރޭ ކުރުމުގެ ކުރިން ފެނުގެ ފެންވަރާއި މޫސުމާ މެދު ވިސްނާށެވެ.
ކުރާ ކަންތައްތައް ލިޔެ، ދުވަހަކުވެސް ލޭބަލްގައި ލިޔެފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
ވެޑްސް ކޮންޓްރޯލްކޮށް މުސްތަގުބަލަށް ބިން ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް 25 ގޭލޯންގެ ސްޕްރޭއާ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުން ކުރާށެވެ.
އެފްއޭކިއު
މިކްސްޑް ރައުންޑަޕް ތިބާގެ ސްޕްރޭގައި ކިހާ ދުވަހަކު ރައްކާކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ބޭނުންކުރަންވީއެވެ މިކްސްޑް ރައުންޑަޕް 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި. ގިނައިރު ބާއްވައިފިނަމަ ބާރު ގެއްލި ނުވަތަ ސްޕްރޭ ތަތްވެދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ސްޕްރޭ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ސާފުކުރަންވާނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުން ގެންދިއުމަށެވެ.
ހަރު ފެނުގައި ރައުންޑަޕް ބޭނުން ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ހަރު ފެނުގައި ރައުންޑަޕް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް، އެހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ހަރު ފެނުގެ މަޢުދަންތަކުގެ ސަބަބުން އޭގެ ބާރު ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ. ހަރު ފެނުގައި ރައުންޑަޕް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އެމޯނިއަމް ސަލްފޭޓް އަޅާށެވެ.
ސްޕްރޭ ކުރުމަށްފަހު ވާރޭ ވެހޭނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
30 މިނެޓްގެ ތެރޭގައި ވާރޭ ވެހުމުން ރައުންޑަޕް ވެޑްސް ދޮވެވޭނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އަނެއްކާވެސް ސްޕްރޭ ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. އަބަދުވެސް ސްޕްރޭ ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން މޫސުން ބަލާށެވެ.
ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރު ނުވަތަ ކުޑަކުދިން ކައިރީގައި ރައުންޑަޕް ސްޕްރޭ ކުރުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްޕްރޭ ކުރާއިރު އަދި ސްޕްރޭ ހިކިގެންދާންދެން ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާއި ކުޑަކުދިން އެތަނާއި ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ގަސްކަނޑާ އެއްޗަކާ ކޮންޓެކްޓް ނުވެ ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭ ކަމެކެވެ.
ރައުންޑަޕް އެހެން ހަރބިސައިޑްތަކާ އެއްކޮށްލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ރައުންޑަޕް އާއި ބައެއް ގަސްކަނޑާ އެއްޗެހި މިކްސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އަބަދުވެސް ފުރަތަމަ ޕްރޮޑަކްޓްގެ ލޭބަލް ޗެކް ކުރާށެވެ. މިކްސް ކުޑަ ޖަރާސީމެއްގައި ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ... ސްޕްރޭ ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
