ތިމާގެ ބަގީޗާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކްނެޕްސެކް ސްޕްރޭ ބޭނުން ކުރާނަމަ ސީސާ ކްނެޕްސެކް ސްޕްރޭ ސްޕްރޭ އަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި މޮޑެލް ފާހަގަކޮށްލެވޭނީ އޭގެ ބާރާއި އިތުބާރު ހުރި ޕާފޯމަންސަކަށެވެ. ތިބާއަށް ވެސް ސްޕްރޭ އާއި ބުރަކަށީގައި އަރާމުކޮށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ޑިޒައިންއެއް ލިބެ އެވެ. ކޮންމެ ބަގީޗާވެރިއަކުވެސް ތަފާތު ބޭނުންތަކެއް ހުރެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކަމުދަނީ އާދައިގެ މެނުއަލް ޕަމްޕެކެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ގަޔާވަނީ ބެޓެރީ ޕަވަރޑް އޮޕްޝަނެއް ނުވަތަ ބަޖެޓަށް ފަސޭހަ އެއްޗަކަށް. ބޮޑެތި ޖާގަތަކަށް ސްޕްރޭ ކުރާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ގެންގުޅުން ފަސޭހަ އަދި ފަސޭހަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ސްޕްރޭއެއް ބޭނުން ވެދާނެ އެވެ.
ކީ ޓޭކްއަވޭސް
އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި ތިމާގެ ބަގީޗާގެ ސައިޒާއި ސްޕްރޭ ކުރުމުގެ ބޭނުންތަކަށް ފުދޭ ފަދަ ކްނެޕްސެކް ސްޕްރޭއެއް ހޮވާށެވެ.
ސީސާ ކެނެޕްސެކް ސްޕްރޭ އިން ވަރުގަދަ ޕަވަރ، ވައިޑް ސްޕްރޭ ކަވަރޭޖް، އަދި ބޮޑެތި ބަގީޗާތަކުގެ ވަޒީފާތަކަށް އަރާމު ލިބެ އެވެ.
ޕެޑެޑް ސްޓްރެޕްސް، ދިގުދެމިގެންދާ ބިލްޑް، އަދި ސްޕްރޭ ކުރުން ފަސޭހަ އަދި ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ފަސޭހަ ކޮންޓްރޯލްތައް ފަދަ ފީޗާސްތައް ހޯދާށެވެ.
ކޮންމެ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ސްޕްރޭ ކުރާ ތަކެތި ކްލޮގް ނުކޮށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
އަބަދުވެސް އަތްދަބަހާއި ގޮގްލްސް ފަދަ ސޭފްޓީ ގިއާ ލައިގެން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސްޕްރޭ ކުރާ މީހާ ލީކުވާތޯ ބަލާށެވެ.
ޓޮޕް ޕިކް
ގިނަ ބަގީޗާވެރިން ސީސާ ނެޕްސެކް ސްޕްރޭ އަށް އިތުބާރު ކުރަނީ އެއީ އިތުބާރު ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ. ވަޒީފާއެއްގެ ތެރޭގައި އެކަން ފަޅައިގެން ދިއުމުން ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެ ބިލްޑް ސޮލިޑް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، ބައިތައް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ. އެހެން ބައެއް ސްޕްރޭ ކުރާ މީހުންނަށް ވުރެ ބަރު ނަމަވެސް، ޕެޑެޑް ހާނެސް އާއި ޖޮއިސްޓިކް ސްޓައިލްގެ ހޭންޑްލް އިން ތިބާއަށް ފަސޭހަކަމާއެކު ގެންގުޅުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ޕަވަރ އާއި ކޮމްފޯޓް ވެސް ލިބޭއިރު، އެއީ އެހެން މޮޑެލްތަކުން ހޯދަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.
ހެވީ ޑިއުޓީ މަސައްކަތްތަކަށް ސްޕްރޭއެއް ނުވަތަ ބޮޑު ސަރަހައްދެއް ބޭނުންވާނަމަ، ސީސާ ކެނެޕްސެކް ސްޕްރޭ ކުރާ ފަރާތުން ބޭނުންވާ ބާރާއި އަތްފޯރާ ފަށުގައި ރިޗް ލިބޭނެ އެވެ. އެއީ ކުދިކުދި، ސީދާ ވަޒީފާތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫން ނަމަވެސް، ގިނަ ބަގީޗާތައް ބެލެހެއްޓުމަށްޓަކައި، އެއީ ޓޮޕް ޗޮއިސްއެކެވެ.
ކީ ފީޗާސް
ވަރުގަދަ ސްޕްރޭ: ސީސާ ކްނެޕްސެކް ސްޕްރޭއާ އިން ގޭސް އިންޖީނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ވަރުގަދަ، ފުޅާ ސްޕްރޭއެއް އުފައްދަ އެވެ. ބޮޑެތި ޖާގަތައް އަވަހަށް ކަވަރު ކުރެވޭނެ އެވެ.
އެވްން ޑިސްޓްރިބިއުޝަން: މިސްޓަރ ޑިޒައިން އިން ލިކުއިޑް އެއްވަރަކަށް ފެތުރިގެންދާތީ، ތިބާގެ ގަސްގަހާގެހިތަކުގައި ހުންނަ ތަންތަން ގެއްލިގެން ނުދާނެއެވެ.
އެރގޮނޮމިކް ޑިޒައިން: ޕެޑެޑް ސްޓްރެޕްސް އާއި ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ހާނެސް އެއް ލިބެއެވެ. ޖޮއިސްޓިކް ސްޓައިލްގެ ހެންޑްލް އިން ޓޭންކް ފުރިފައި ހުރި ނަމަވެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ފަސޭހަ އެވެ.
ދިގުދެމިގެންދާނެ ގޮތް: ޓަފް ބިލްޑްގެ މާނައަކީ ސީޒަނަށް ފަހު މި ކްނެޕްސެކް ސްޕްރޭ ސީޒަން ބޭނުން ކުރެވޭނެ އެވެ. އެއީ ބޮޑެތި ބޭނުންތަކަށް ތެދުވާ އެއްޗެކެވެ.
ބޮޑު ޓޭންކެއް: ޓޭންކުގައި ބޮޑެތި ވަޒީފާތަކަށް ފުދޭވަރުގެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ހިފަހައްޓާތީ، ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ހުއްޓާލާފައި ރީފިލް ކުރަން ނުޖެހެއެވެ.
ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ: ކޮންޓްރޯލްތައް ސާދާ. މަދު ފިޔަވަޅުތަކަކާއެކު ސްޕްރޭ ޖަހަން ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ.
މިއީ ސީސާ ކްނެޕްސެކް ސްޕްރޭ ހާއްސަ ކުރާ ކަންތައްތަކަށް އަވަސް ނަޒަރެއް ގެނެސްދޭ ކަމެކެވެ:
| ފީޗާ |
ބެނެފިޓް |
| ބާރު |
ބޮޑެތި ބަގީޗާތަކާއި އުސް ގަސްގަހާގެހި ހޭންޑްލް ކުރެއެވެ . |
| ފަސޭހަ |
ޕެޑެޑް ހާރނެސް އާއި ފަސޭހައިން ހިފަހައްޓާލެވޭ ހޭންޑްލް |
| އިތުބާރު ކުރެވޭ ގޮތް |
ވަރުގަދަ ބިލްޑެއް، އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ |
| ސްޕްރޭ ކަވަރޭޖް |
ފުޅާ، ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ހޯދުމަށް ވެސް މިސްޓް |
ވަގުތާއި ބުރަ މަސައްކަތުން ސަލާމަތްކޮށްދޭ ނެޕްސެކް ސްޕްރޭއެއް ބޭނުންނަމަ ސީސާ ކްނެޕްސެކް ސްޕްރޭ އަކީ ސްމާޓް ޕިކެކެވެ. އެއީ ކަވަރު ކުރަން ގިނަ ބިންތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، ތިމާގެ ބަގީޗާ ދުޅަހެޔޮކޮށް، މޮޅު ގޮތަކަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ފަރަޤުކުރުން
މެނުއަލް ސްޕްރޭ ކުރާ އެއްޗެއް
ސާދާ އަދި އިތުބާރު ހުރި ވަސީލަތެއް ބޭނުންނަމަ ސީއެސްއޭ އެސްއެކްސް-އެލްކޭޖީ16ސީ މެނުއަލް ސްޕްރޭ އަކީ މޮޅު ޗޮއިސްއެކެވެ. އަތުން ޕަމްޕް ކުރާތީ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. މި ސްޕްރޭ ސްޕްރޭ ކުރާ މީހާ އާއި ކުދި މީޑިއަމް ބަގީޗާތަކަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ގިނަ ވަޒީފާތަކަށް ޓޭންކުގައި ފުދޭވަރަކަށް ދައުރުވާއިރު، ހޭންޑްލް އިން ވަރުގަދަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ބެޓެރީއެއް ނުވަތަ ގޭހެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ހަމައެކަނި ފުރާލާ، ޕަމްޕްކޮށް، ސްޕްރޭ ކޮށްލާށެވެ. އެއީ ސާފުކޮށް ރައްކާކުރަން ފަސޭހަ އެއްޗެކެވެ.
ބެޓެރީ އިން ކަރަންޓް ދޭ ސްޕްރޭ ކުރާ އެއްޗެއް
މަދު މަސައްކަތެއް ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް އެސްއެކްސް-އެމްޑީ16އީ ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ. ތިބާ ބަޓަނަކަށް ފިތާލުމުން، ބެޓެރީން އެ މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މި ސްޕްރޭއަރ އިން އެއްވަރަކަށް ޕްރެޝަރު ލިބި، އަތްތިލަ ޕަމްޕް ކުރުމުން ސަލާމަތް ވެގެންދެއެވެ. ބޮޑެތި ބަގީޗާތަކަށް ނުވަތަ ގިނައިން ސްޕްރޭ ކުރާނަމަ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އެސްއެކްސް -އެމްޑީ20އީ އަކީ އަނެއް ވަރުގަދަ އޮޕްޝަނެކެވެ. އެއީ 8 ގަޑިއިރު ވަންދެން ސްޕްރޭ ކުރެވޭ ދިގު މުއްދަތަކަށް ބެޓެރީއެއް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. ރިޗާޖް ކުރަން ހުއްޓާނުލައި ގިނަ ގްރައުންޑްތަކެއް ކަވަރު ކުރެވޭނެ އެވެ.
ބަޖެޓް އޮޕްޝަން
އަގުހެޔޮ އެއްޗެއް ހޯދަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެސްއެކްސް -އެލްކޭޖީ16ސީ ބެކްޕެކް ސްޕްރޭ އަކީ ޓޮޕް ޕިކެކެވެ. އެއީ މަޑު ހިފަހައްޓައިގެން ތިން ނޮޒެލް އެއް އެކުލެވޭ އެއްޗެކެވެ. އެ ސްޓްރެޕްތަކަށް ފުރަތަމަ ވެސް ފަސޭހަކަން އިހުސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް ގިނަ ބޭނުންތަކަށް ފަހު އެ ސްޓްރެޕްތައް ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ އެވެ. އިތުރަށް ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ބޭނުންނަމަ ސީއެސްއޭ އެސްއެކްސް-ޑަބްލިއުއެމް-އެސްޑީ16އޭ ބެކްޕެކް ސްޕްރޭއާ ޚަރަދު ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ނަމަވެސް ދިގުދެމިގެންދެއެވެ. އެއީ ވަރުގަދަ ޕަމްޕަކާއި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ދިގުދެމިގެންދާ ތަކެތި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
ޓިޕް: އަގުހެޔޮ ސްޕްރޭ ކުރާ ތަކެތި ލުއި ވަޒީފާތަކަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާ ނަމަވެސް، އަގުބޮޑު މޮޑެލްތަކަށް ވުރެ އަވަހަށް އެ ސްޕްރޭ ބަދަލު ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ބޮޑު އޭރިއާ ޗޮއިސް
ބޮޑު ގޯތިތެރެއެއް އޮތްނަމަ ސީސާ އެސްއެކްސް-އެމްޑީ16އީ އިން ސްޕްރޭ ހެދުމަކީ ފަސްޓް އެންޑް އީޒީ އެވެ. ޓޭންކް ގިނައިން ހިފަހައްޓައިގެން ހުންނަ ކަމުން ގިނައިން ރީފިލް ކުރަން ނުޖެހެއެވެ. އެ ސްޕްރޭ ދުރަށް ފޯރާއިރު، ގިނަ ގަސްގަހާގެހި ނުވަތަ ފުޅާ ޖާގަތައް ކަވަރު ކުރަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކުގައި އެހީތެރިވެދެ އެވެ. މި ނެޕްސެކް ސްޕްރޭއަކީ ބޮޑެތި ވަޒީފާތައް އަވަހަށް ނިންމަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
ކޮމްފޯޓް-ފޯކަސްޑް
ދިގު ސްޕްރޭ ސެޝަންތަކުގައި އަރާމުކޮށް ތިބެން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ ސީއެސްއޭ އެސްއެކްސް-ޑަބްލިއުއެމް-އެސްޑީ16އޭ އަކީ ތިބާއަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ޕެޑެޑް ޝޯލްޑަރ ސްޓްރެޕްސް އާއި ވޭސްޓް ބެލްޓް އެއް ކަމުން ބަރުދަން އެއްވަރަކަށް ފަތުރާލާ އެއްޗެކެވެ. ހާރނެސް އިން ޕްރެޝަރު ކުރަނީ ކޮނޑާއި ބުރަކަށިންނެވެ. އަދި ފަސޭހައިން ގެންގުޅެވޭނެ ގޮތަށް ދެ ހެންޑްލް ވެސް ލިބެ އެވެ. މި ޓްރިގަރ އާއި ލީވަރަކީ އަތް ވަރުބަލިކަން ކުޑަކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ވަރުބަލިކަމެއް ނެތި ގިނައިރު ސްޕްރޭ ކުރެވޭނެ އެވެ.
ކީ ފީޗާސް
ޓޭންކް ސައިޒް
ކްނެޕްސެކް ސްޕްރޭ ކުރާ އެއްޗެއް ހޮވާއިރު، ޓޭންކް ސައިޒް ވަރަށް މުހިންމެވެ. ގިނަ ގޭގެ ބަގީޗާތަކަށް 1 އާއި 3 ގޭލާއި ދެމެދުގެ ޓޭންކެއް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މި ސައިޒުގެ ސަބަބުން ސްޕްރޭ މާ ބަރު ނުކޮށް ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ސްޕްރޭ ކުރެވޭނެ އެވެ. ބޮޑު ޓޭންކެއްގެ މާނައަކީ ރީފިލް މަދު ނަމަވެސް އޭގެ ބަރުދަން އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ކޮންމެ ގޭލަނެއްގެ ލިކުއިޑް 8 ޕައުންޑަށް ވުރެ މައްޗަށް އިތުރުވެއެވެ. ކުޑަ ބަގީޗާއެއް އޮތްނަމަ، ލުއި، ކުޑަ ޓޭންކެއް ގެންގުޅެ، ބޭނުން ކުރަން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
ޕަމްޕް ޓައިޕް
ތިބާއަށް މެއިން ދެ އެއްޗެއް ފެންނާނެއެވެ . ޕަމްޕް ވައްތަރުތައް : ޕިސްޓަން އަދި ޑައިފްރަމް. ޕިސްޓަން ޕަމްޕްތަކުން ޕްރެޝަރާއި ދިގު ސްޕްރޭ ރީޗް އެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އެމީހުން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ގިނަ ގްރައުންޑްތަކެއް އަވަހަށް ކަވަރު ކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެވެ. ޑައިފްރަމް ޕަމްޕްތަކުގައި ބޯ ދައުރުވާ ތަކެތި ގެންގުޅެ، ބެލެހެއްޓުމަށް ފަސޭހަ އެވެ. އެމީހުން ބޭނުންވަނީ ޕަމްޕިން ކުރުމުގެ މަސައްކަތް މަދުކޮށް، ކްލޮގް ވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވުމެވެ. މިއޮތީ އަވަސް ނަޒަރެކެވެ:
ސިފަ |
ޕިސްޓަން ޕަމްޕް |
ޑައިފްރަމް ޕަމްޕް |
މެކްސް ޕްރެޝަރ |
~89 ޕީއެސްއައި |
~60 ޕީއެސްއައި |
ސްޕްރޭ ދުރުމިން |
24 ފޫޓާ ހަމައަށް |
20 ފޫޓާ ހަމައަށް |
ބެލެއްޓުން |
އިތުރަށް ޑިމާންޑް ބޮޑު |
ފަސޭހަ |
އެރގޮނޮމިކްސް
ކޮމްފޯޓް އިން ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދެއެވެ. ޕެޑެޑް ސްޓްރެޕްތަކާއި އެޖަސްޓެބަލް ހާރނެސްތައް ބަލާށެވެ. މި ސިފަތަކުގެ ސަބަބުން ބަރުދަން ފަތުރާ، ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ނުފޯރާނެ އެވެ. ލުއި ފްރޭމަކާއި ބެލެންސްޑް ޑިޒައިން އަކުން ވަރުބަލިކަމެއް ނެތި ގިނައިރު ސްޕްރޭ ކުރެވޭނެ އެވެ. އެރގޮނޮމިކް ހެންޑްލްސް އާއި ޕްރެޝަރ ރެގިއުލޭޓަރސް އިން ވެސް އެ މަސައްކަތް ފަސޭހަކޮށްދެއެވެ.
ދިގުދެމިގެންދާ
ތިބާ ބޭނުންވަނީ ސްޕްރޭ ކުރާ އެއްޗެއް ކަމުގައި ދެމިގެންދެއެވެ. ހައި ޑެންސިޓީ ޕްލާސްޓިކް އިން ހަދާފައިވާ ޓޭންކްތަކުން ކެމިކަލްތަކާއި ބަމްޕްތަކަށް ދިފާއުވެއެވެ. ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ވަންޑްސް އާއި ވަރުގަދަ ސީލްތަކުން އިތުރު ދިރުމެއް ގެނެސްދެއެވެ. ރަނގަޅު ކޮންސްޓްރަކްޝަން ކޮޅަށް ތެދުވަނީ އަވި، ރަފް ޔޫސް، އަދި ގާޑަން ކެމިކަލްސް އާއި ހަމައަށެވެ. ޓަފް ކްނެޕްސެކް ސްޕްރޭއަރ އެއް އަހަރުތަކެއް ވަންދެން މަސައްކަތް ކުރެވޭނެ އެވެ.
ނޮޒްލް އޮޕްޝަންސް
ތަފާތު ނޮޒްލްތަކުން ސްޕްރޭ ކުރާ ގޮތް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެއެވެ. ފްލެޓް ފޭން ޓިޕްސް އިން ފުޅާ ސަރަހައްދުތަކެއް ކަވަރު ކުރެއެވެ. ކޮން ޓިޕްސް ތުކް ގަސްތަކަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އެޖަސްޓެބަލް ނޮޒްލްސް އިން ޓްރިކި ސްޕޮޓްތަކަށް އިތުރު ކޮންޓްރޯލެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މިއޮތީ އަވަސް ގައިޑެއް:
ނޮޒްލް ޓައިޕް |
އެންމެ ރަނގަޅު ބޭނުން |
ސްޕްރޭ ޕެޓަރން |
ފްލެޓް ފަންކާ |
ބޮޑެތި ސަރަހައްދުތައް |
ފުޅާ، ވެސް . |
ކޮން |
ޑެންސް ޕްލާންޓްސް |
ބޯ، ފޯކަސްޑް |
އެޖަސްޓެބަލް |
ޕްރެސިޝަން ވޯކް |
ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭ |
ބެލެއްޓުން
ކޮންމެ ދުވަހަކު ސާފުކުރުމާއެކު ސްޕްރޭ ކުރާ މީހާ ޓޮޕް ޝޭޕްގައި ބަހައްޓާށެވެ. ކޮންމެ ބޭނުންތަކަށް ފަހު ޓޭންކާއި ވަންޑް އަދި ނޮޒްލް ދޮވެލާށެވެ. ކްލޮގްތައް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ސާފު ފެނުން ނިޒާމު ފޮހެލާށެވެ. ރެނދުލާ ނުވަތަ ލީކުވާ ތަންތަން ޗެކްކޮށް، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ބައިތައް ބަދަލުކުރުން. ތިބާގެ ސްޕްރޭ ކުރާ މީހާ ހިކިކޮށް އަވިގަނޑުން ބޭރަށް ރައްކާކޮށްލާށެވެ. ސްޕްރޭ އެއްވަރަކަށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ގިނަ ފަހަރަށް ނޮޒްލްތަކާއި ފިލްޓަރުތައް ސާފުކޮށްލާށެވެ.
ރައްކާތެރި
އަތްދަބަހާއި ގޯގްލްސް އާއި ދިގު އަތްތިލަ ލައިގެން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބޭށެވެ. ފެށުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ސްޕްރޭ ކުރާ މީހާ ލީކުވާތޯ ބަލާށެވެ. ޕްރެޝަރ ރިލީފް ވަލްވްސް ބޭނުންކޮށް، ސްޕިލްސް އިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ސޭފް ޓޭންކް ލިޑްސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ވައި ވަދެ ނުކުމެވޭ ސަރަހައްދެއްގައި މަސައްކަތްކޮށް، ސަލާމަތީ ހުރިހާ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން. ގަވާއިދުން ޗެކްކޮށް ރަނގަޅު އާދަތަކުން ތިމާއާއި ތިމާގެ ބަގީޗާ ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.
ނެޕްސެކް ސްޕްރޭ އެއް ހޮވުން
މެޗިންގ ނީޑްސް
ސްޕްރޭ ޖަހާ އެއްޗެއް ހޮވުމުގެ ކުރިން ބޭނުންވާ އެއްޗެއް އެނގެން ޖެހެއެވެ. ތިމާގެ ބަގީޗާއަކީ ކިހާ ބޮޑު އެއްޗެއްތޯ ވިސްނާށެވެ. ސްޕްރޭ ކުރާނެ އެއްޗަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ. އުފުލޭނީ ކިހާ ބަރުދަނެއްތޯ ވިސްނާށެވެ. ކުޑަ ބަގީޗާއަކަށް ބޭނުންވަނީ ލައިޓް ޓޭންކަކާއި މެނުއަލް ޕަމްޕެކެވެ. ބޮޑެތި ބަގީޗާތަކަށް ބޭނުންވަނީ ބޮޑު ޓޭންކަކާއި އިތުރު ބާރެކެވެ. ބުރަކަށީގައި ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ސްޕްރޭއެއް ހޮވާށެވެ. އެއީ ތިމާގެ ބާރާއި އެއްގޮތްވާ ކަމެއްކަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
މިއީ ތިބާއަށް ހޮވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އަވަސް ގައިޑެކެވެ:
މިންގަނޑު |
ކުދި ބަގީޗާތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅީ |
މުހިންމީ ކީއްވެގެން ކަމެއް . |
ޓޭންކް ސައިޒް |
10-12 ލީޓަރު |
ލުއި، ވަރުބަލިކަން މަދު، ކުދި ވަޒީފާތަކަށް ފުދޭވަރުގެ |
ޕްރެޝަރ ސިސްޓަމް |
މެނުއަލް ނުވަތަ ލޯ ޕްރެޝަރ |
ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ، ނާޒުކު ގަސްގަހާގެހިތަކަށް ރައްކާތެރި |
ނޮޒެލް ވައްތަރުތައް |
އެޖަސްޓެބަލް، ހަނި ސްޕްރޭ |
ޕްރިސިސް ސްޕްރޭ ކުރުމަށް ރަނގަޅު |
ސްޕްރޭ ޕެޓަރންސް |
ފައިން މިސްޓް ނުވަތަ ވައިޑް ސްޕްރޭ |
އެކި ގަސްގަހާގެހިތަކާއި ސަރަހައްދުތަކަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ . |
ފަސޭހަ |
ގެންގުޅެން ފަސޭހަ، ޕެޑެޑް ސްޓްރެޕްސް |
ވަރުބަލިކަން ކުޑަކޮށްދެއެވެ، ހަށިގަނޑަށް ރައްކާތެރި |
ކްރޮޕް ޓައިޕްސް |
ޕްލާންޓްތަކަށް ނޮޒެލް އާއި ޕްރެޝަރު މެޗްކުރުން |
ނާޒުކު ބާވަތްތައް ރައްކާތެރިކޮށް، ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް |
އިރުޝާދު: ފުރަތަމަ ސްޕްރޭ ކުރާ މީހާއަށް ފެން ކޮޅެއް ޓްރައި ކުރާށެވެ. މިއީ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭތޯ ބެލުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ސްޕްރޭ ކުރާ ކަމެއްތޯ ބެލުމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ބަގީޗާގެ ސައިޒު
ތިމާގެ ބަގީޗާގެ ސައިޒުން ތިމާ ބޭނުންވާ ސްޕްރޭޔަރަށް ބަދަލު އައެވެ. ކުދި ބަގީޗާތަކަށް ބޮޑު ޓޭންކެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ބޮޑެތި ބަގީޗާތަކަށް ބޮޑެތި ޓޭންކްތަކާއި އިތުރު ބާރެއް ބޭނުންވެއެވެ. މިއޮތީ ތިބާއަށް ހޮވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މޭޒެކެވެ:
ބަގީޗާގެ ސައިޒު |
ޓޭންކް ކެޕޭސިޓީ |
ރަނގަޅު މޮޑެލްތަކެއް |
ކީ ފީޗާސް |
ކުޑަ |
~1 ގޭލޯން ޕަރ 1000 ސްކްއާ ފޫޓް |
ހަޑްސަން ބެޓެރީ ޕަވަރ ސްޕްރޭ (1.3 ގަލް) |
ލުއި، ބެޓެރީ އިން ކަރަންޓް ދޭ، ގެންގުޅެން ފަސޭހަ |
މީޑިއަމް |
~1.3 ގޭލޯން |
އެކްސްޕްރޯ ޓައިޓަން 5 (1.3 ގަލް) |
ދިގުދެމިގެންދާ، ޕްރެޝަރ ގޭޖް، ކޮމްފީ ސްޓްރެޕްސް |
ވަރަށް ބޮޑު |
4 ގޭލޯން އާއި ހަމައަށް |
ފީލްޑް ކިންގް ޕްރޮފެޝަނަލް (4 ގަލް) |
ހައި ޕްރެޝަރ، ބެކްޕެކް ސްޓައިލް، ލަމްބަރ ސަޕޯޓް |
އޭ . ބެޓެރީ ޕަވަރޑް ކްނެޕްސެކް ސްޕްރޭއަރ އަކީ ބޮޑެތި ގިޔާސްތަކަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އަވަހަށް ސްޕްރޭ ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި އަތްތިލަ ވަރުބަލި ނުވާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
އެޕްލިކޭޝަން ވައްތަރު
ސްޕްރޭ ކުރާ އެއްޗެއް ވެސް މުހިންމެވެ. ބައެއް ސްޕްރޭ ތަކަކީ ފެނަށް ނުވަތަ ފަރުދާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ޕެސްޓިސައިޑް ނުވަތަ ގަސްކަނޑާ ބާވަތްތަކަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މިއޮތީ ސާދާ ޗާޓެކެވެ.
ސްޕްރޭ މޮޑެލް |
އެންމެ ރަނގަޅު ބޭނުން |
ނޯޓްސް |
އަތުގައި ހިފައިގެން ސްޕްރޭ ކުރާ ތަކެތި |
ސްޕޮޓް ޓްރީޓްމަންޓްސް، ކުދި ވަޒީފާތައް |
އަވަސް ފިކްސްތަކާއި ކުދި ސަރަހައްދުތަކަށް މޮޅު |
ބެކްޕެކް ސްޕްރޭ ކުރާ ތަކެތި |
ފަރުދާ، ގަސްކަނޑާ އެއްޗެހި |
މީޑިއަމް ގާޑަންސް އަށް ރަނގަޅު، ފަސޭހައިން ހަރަކާތްތެރިވާ |
ބޫމް ސްޕްރޭ ކުރާ މީހުން |
ބޮޑު ސްކޭލް ޕެސްޓިސައިޑް/ފަރޓިލައިޒާ |
ބޮޑެތި ދަނޑުތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު، ފުޅާ ކަވަރޭޖް |
ނޮޒްލް ޗޮއިސް މުހިންމެވެ. ފްލެޓް ފޭން ނޮޒްލްސް އަކީ ހާރބިސައިޑްސް އަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. ކޮން ނޮޒްލް އިން ސޫފި ނައްތާލާ ބާވަތްތަކަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ކޮންމެ ކެމިކަލަކަށް އަބަދުވެސް ތަފާތު ސްޕްރޭއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުން މިކްސް ނުވާނެއެވެ.
ބެޓެރީ އިން ކަރަންޓް ދޭ ސްޕްރޭ ކުރާ ތަކެތިން ސްޕްރޭ ކުރުން އަވަސް އަދި ފަސޭހަ އެވެ. ތިބާއަށް ލިބެނީ އެއްވަރެއްގެ ޕްރެޝަރެއް އަދި ތިބާގެ އަތްތިލައަށް ކުރާ މަސައްކަތް މަދުވުމެވެ. މިފަދަ ގިނަ ބަގީޗާވެރިންނަކީ ސާދާ އަދި އަރާމު އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާތީއެވެ.
ބޭނުންކުރުމާއި ބެލެހެއްޓުން .
އޮޕަރޭޝަން ސްޓެޕްސް
ކްނެޕްސެކް ސްޕްރޭއާ އެކު ފަށަން ފަސޭހަ އެވެ. މިއޮތީ ތިބާއަށް ކުރެވޭނެ ގޮތެވެ . ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކޮށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދާށެވެ:
ޓޭންކަށް ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ދައުރުވާ އެއްޗެއް ފުރާލާށެވެ. އަބަދުވެސް މިކްސް ކުރުމުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ލޭބަލް ޗެކް ކުރާށެވެ.
އުކާލުމުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ފުށްގަނޑު ވަރުގަދައަށް ރައްކާތެރިކޮށްލާށެވެ.
ސްޕްރޭ ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން އަތްދަބަހާއި ސޭފްޓީ ގޯގްލްސް އަޅާށެވެ.
ސްޓްރެޕްތައް އެޖެސްޓް ކުރާތީ ސްޕްރޭ ކުރާ މީހާ ބުރަކަށީގައި އަރާމުކޮށް އިށީންނާނެއެވެ.
ހޭންޑްލް ޕަމްޕް ކުރުން ނުވަތަ ބެޓެރީ ޖައްސާ، ތިމާގެ މޮޑެލްއަށް ބަލައިގެން.
ކުޑަ ސަރަހައްދެއްގައި ސްޕްރޭ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ޓެސްޓް ކުރާށެވެ.
އެއްވަރެއްގެ ސްޕީޑެއްގައި ހިނގާފައި ގޮސް ނޮޒެލް ވެސް ކަވަރޭޖަށް ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.
ނިމުމުން ރިލީފް ވޯލްވް ބޭނުންކޮށްގެން ބާކީ ހުރި އެއްވެސް ޕްރެޝަރެއް ދޫކޮށްލާށެވެ.
ޓިޕް: ވައިގަދަ ދުވަސްތަކުގައި ދުވަހަކުވެސް ސްޕްރޭ ނުކުރައްވާށެވެ. ތިބާ ބޭނުންވަނީ ތިމާ ބޭނުންވާ ތަނަކަށް ދައުރުވާ އެއްޗެއް، ތިބާގެ ނުވަތަ އަވަށްޓެރިޔާގެ ގަސްގަހާގެހިތަކުގެ މައްޗަށް ނޫން.
ސާފުކުރުމުގެ އިރުޝާދުތައް
ސްޕްރޭ ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ އެކަން ގިނަ ދުވަހު ދެމިހުރެ، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ބޭނުންތަކަށް ފަހު މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލު ކުރައްވާށެވެ.
ޓޭންކް މުޅިން ހުސްކޮށްލާށެވެ.
ޓޭންކަށް ސާފު ފެން ފުރާލުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި އެއްވެސް ކެމިކަލްތަކެއް ދޮވެލުމަށްޓަކައި ތެޅިގަންނަން ޖެހެއެވެ.
ހޯސް އާއި ނޮޒްލް މެދުވެރިކޮށް ސާފު ފެން ޕަމްޕް ނުވަތަ ސްޕްރޭ ކޮށްލުމުން ސިސްޓަމް ފްލަޝް އައުޓް ކޮށްލާށެވެ.
ބޭނުންވާނަމަ ޓޭންކް މަޑު ސައިބޯނި ލައިގެން ފެނުން ދޮވެލާށެވެ. ހަރުކަށި ސާފުކުރާ ތަކެތިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ހޯސް، ނޮޒްލްސް، އަދި ސީލްސް ޗެކް ކުރާށެވެ. ހަލާކުވެފައިވާ ބައިތައް ބަދަލުކުރުން.
ދަގަނޑު ނުވަތަ މޮލްޑް ނުވާނެ ގޮތަށް ހިކި ތަނެއްގައި ތިމާގެ ސްޕްރޭ ރައްކާކުރާށެވެ.
ނޯޓް: އަނެއް ދުވަހު އެއް ކެމިކަލް ބޭނުން ކުރަން ރާވާނަމަ، ޑީޕް ކްލީން އެއް ސްކިޕް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް، އަބަދުވެސް ތިމާގެ ޕްރޮޑަކްޓަށް ބޭނުންވާ އިރުޝާދުތައް ޗެކް ކޮށްލާށެވެ.
މައްސަލަ ހައްލުކުރުން
ބައެއް ފަހަރު، ތިބާގެ ނެޕްސެކް ސްޕްރޭ ކުރާ މީހާ ހީކުރި ގޮތަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އާންމު މައްސަލަތައް ހައްލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އަވަސް މޭޒެކެވެ:
މައްސަލަ |
ސަބަބު |
ޙައްލު |
ސްޕްރޭ ކުރާ އެއްޗެއް ޕްރައިމް ނުވާނެ |
ވައި ލީކުވުން، ތޮއްޖެހިފައިވާ ފިލްޓަރެއް |
ކަނެކްޝަންތައް ވަރުގަދަކޮށް، ސާފުކުރުން |
އެއްގޮތް ނުވާ ސްޕްރޭ |
ބްލޮކް ނުވަތަ ލައިގެން ހުންނަ ނޮޒެލް |
ނޮޒެލް ސާފުކުރުން ނުވަތަ ބަދަލުކުރުން |
ޕަމްޕް ހަރުވާހެން ހީވެއެވެ . |
ހަޑި ނުވަތަ ހިކި ބުޝިންގ |
ސާފުތާހިރު އަދި ގްރީސް ބުޝިންގްސް |
ޓޭންކުން ނުވަތަ ވަންޑުން ލީކުވުން |
ލުއި ނުވަތަ ރެނދުލާފައިވާ ބައިތައް |
ހޯސްތަކާއި ސީލްތައް ވަރުގަދަކުރުން ނުވަތަ ބަދަލުކުރުން . |
ޕްރެޝަރެއް ނެތް |
ހަލާކުވެފައިވާ ޕަމްޕް ނުވަތަ އެއަރލޮކް |
ޕަމްޕް ޗެކްކޮށް، އެއަރލޮކް ނަގައި، ބައިތައް ބަދަލުކުރުން |
ތިބާގެ ސްޕްރޭ ތޮއްޖެހިގެން ދާނަމަ، ކޮންމެ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު އަބަދުވެސް ނޮޒެލް ފްލަޝްކޮށް ފިލްޓަރ ކޮށްލާށެވެ. މި ސާދާ ފިޔަވަޅަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑު އުނދަގުލެއް ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ފިޔަވަޅެކެވެ!
ތިބާ ބޭނުންވަނީ ތިބާގެ ބަގީޗާގެ ބޭނުންތަކާ އެއްގޮތަށް ދެމިހުރުމާއި، އަރާމުކޮށް، އަރާމުކޮށް އިހުސާސް ކުރެވޭ، އަދި ތިބާގެ ބަގީޗާގެ ބޭނުންތަކާ އެއްގޮތްވާ ކްނެޕްސެކް ސްޕްރޭއެކެވެ. އެސްޓީއައިއެޗްއެލް އެސްއާރު 200 ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކަމަކީ ވަރުގަދަ ބިލްޑާއި، ފުޅާ ސްޕްރޭ އާއި، އަދި ފަސޭހައިން ބޭނުން ކުރެވޭ ގޮތަށެވެ. ގަތުމުގެ ކުރިން ކޮމްޕެރިޝަން ޓޭބަލް ޗެކްކޮށް ޓޭންކް ސައިޒާއި، ޕަމްޕް ޓައިޕް އާއި، އަދި ކޮމްފޯޓް އަށް ވިސްނާށެވެ.
ކޮންމެ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު އަބަދުވެސް ސްޕްރޭ ކުރާ ތަކެތި ސާފުކޮށް ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި އަތްދަބަހާއި ގޮގްލްސް ލައިގެން އުޅުން.
އިތުރު އެހީތެރިކަމެއް ހޯދުމަށް ބެސްޓްރިވިއުސް، ސެބްރިންގ ޑިޒައިން ބިލްޑް، ނުވަތަ ލޯންސްޓާޓަރ ގެ ރިވިއުތައް ކިޔައިލައްވާށެވެ. އަދި އިތުރު ޓިޕްސް ހޯދުމަށް އެފްއޭއޯގެ ގައިޑްލައިންތަކަށް ވެސް ބަލާލެވިދާނެ އެވެ.
އެފްއޭކިއު
ކްނެޕްސެކް ސްޕްރޭ ސާފުކުރަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
ތިޔަ އުޅުއްވަންވީ ސްޕްރޭ ކުރާ މީހާ ސާފުކުރުން . ކޮންމެ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ސާފު ފެނުން ޓޭންކާއި ހޯސް އަދި ނޮޒްލް ދޮވެލާށެވެ. މިއީ ކްލޮގްތައް ހުއްޓުވައި، ސްޕްރޭ ކުރާ މީހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
އެކި ކެމިކަލްތަކަށް އެއް ސްޕްރޭއެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ކެމިކަލަކަށް ވަކިން ސްޕްރޭ ކުރާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ. އެއް ސްޕްރޭ ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ބޭނުންތަކުގެ މެދުގައި ވަރަށް ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށްލާށެވެ. މިއީ ކެމިކަލްތައް އެއްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ގަސްގަހާގެހި ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ތިބާގެ ސްޕްރޭ ލީކުވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހުރިހާ ސީލްތަކާއި ކަނެކްޝަންތައް ޗެކްކުރުން. އެއްވެސް ލުއި ބައިތަކެއް ބާރުކޮށްލާށެވެ. ރެނދުލާ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ސީލްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެ ސީލްތައް ބަދަލުކޮށްލާށެވެ. އަނެއްކާވެސް ސްޕްރޭ ކުރުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ލީކްތައް ރަނގަޅު ކުރާށެވެ.
ކްނެޕްސެކް ސްޕްރޭ ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓޭންކް މުޅިން ހުސްކޮށްލާށެވެ.
ހުރިހާ ބައިތަކެއް ފެނުން ސާފުކުރުން.
ހުރިހާ އެއްޗެއް ހިކިގެން ދާން ދޫކޮށްލާށެވެ.
ސްޕްރޭ ކުރާ މީހާ އިރުގެ އަލިން ދުރުގައި ފިނި ހިކި ތަނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
ޓިޕް: ސްޕްރޭ ކުރާ އެއްޗެއް ޖައްސަނީ ކުރެވެން އޮތް ނަމައެވެ. މިއީ ސްޓްރެޕްތަކާއި ޓޭންކް ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ބެހެއްޓޭ ކަމެކެވެ.
