Gall gwneud strapiau, wands, a setup ffroenell yn well ar eich chwistrellwr eich helpu i weithio'n hirach a theimlo'n llai blinedig. Mae dyluniadau ergonomig, fel y rhai o Seesa, yn eich helpu i deimlo'n fwy cyfforddus a gostwng eich straen. Mae astudiaethau'n dangos bod pobl sy'n defnyddio gynnau chwistrell ergonomig yn teimlo'n llai blinedig yng nghyhyrau eu hysgwydd ac yn cael llai o boen yn eu arddwrn, eu braich, a'u cefn uchaf.
Mae llai o symud arddwrn na gyda gynnau chwistrell rheolaidd
Mae cyhyrau ysgwydd yn cael hyd at 50% yn llai blinedig
Mae llai o boen mewn llawer o rannau o'r corff
Gallwch chi wneud eich gwaith yn well trwy edrych ar eich setup a gwneud newidiadau bach i deimlo'n fwy cyfforddus.
Tecawêau allweddol
Sicrhewch fod eich strapiau chwistrellwr yn ffitio'n dda. Mae strapiau da yn helpu'ch ysgwyddau ac yn ôl i deimlo'n llai blinedig.
Dewiswch ffon sy'n hyd iawn. Mae ffon telesgopig yn gadael ichi gyrraedd smotiau pell yn hawdd. Nid oes raid i chi blygu'ch cefn cymaint.
Defnyddiwch y ffroenell sy'n gweithio orau ar gyfer eich swydd. Mae'r ffroenell iawn yn eich helpu i chwistrellu'n well a blino llai.
Gofalwch am eich chwistrellwr yn aml. Glanhewch ef a gwiriwch y rhannau. Mae hyn yn cadw'ch chwistrellwr i weithio'n dda ac yn teimlo'n dda i'w ddefnyddio.
Rhowch gynnig ar nodweddion ergonomig . Dolenni a strapiau padio Gallwch addasu eich helpu i weithio'n hirach. Ni fyddwch yn teimlo cymaint o boen.
Ergonomeg chwistrellwr
Pam mae ergonomeg yn bwysig
Rydych chi'n defnyddio'ch chwistrellwr lawer, felly mae cysur yn bwysig. Mae diogelwch hefyd yn bwysig. Mae Seesa wedi gwneud chwistrellwyr ers dros 40 mlynedd. Mae eu chwistrellwyr yn eich helpu i weithio'n well a theimlo'n llai blinedig. Mae defnyddio nodweddion ergonomig yn cadw'ch corff yn ddiogel rhag straen ac anaf. Mae llawer o bobl yn cael problemau pan fyddant yn chwistrellu am amser hir. Efallai y bydd eich llaw wedi blino. Efallai y bydd eich arddwrn yn dechrau brifo. Gall y problemau hyn eich arafu a gwneud eich swydd yn anoddach.
Mae chwistrellwyr ergonomig yn gadael i chi ddal yr handlen mewn ffordd naturiol. Maen nhw'n helpu'ch arddwrn i aros mewn sefyllfa dda. Mae hyn yn golygu y gallwch chi chwistrellu'n hirach heb boen.
Dyma rai problemau ergonomig cyffredin a allai fod gennych:
Mae eich llaw wedi blino rhag gwasgu'r sbardun am amser hir
Rydych chi'n teimlo'n ddolurus o wneud yr un cynnig dro ar ôl tro
Mae eich arddwrn neu'ch braich yn brifo ar ôl defnyddio'r handlen bwmp
Mae eich arddwrn yn plygu mewn ffordd a all achosi anaf
Mae chwistrellwyr gyda dolenni padio, strapiau y gallwch eu haddasu, a chyrff ysgafn yn helpu i atal y problemau hyn. Mae Seesa yn gwneud chwistrellwyr gyda'r nodweddion hyn i'ch cadw'n gyffyrddus.
Blinder a chynhyrchedd
Gall teimlo'n flinedig wneud i chi weithio'n arafach. Gall wneud i'ch swyddi gymryd mwy o amser. Pan fyddwch wedi blino, efallai y byddwch yn rhuthro neu'n gwneud camgymeriadau. Mae chwistrellwyr ergonomig yn eich helpu i gadw ffocws a gweithio'n well. Mae astudiaethau'n dangos y gall gynnau chwistrell arbennig ostwng plygu arddwrn 40 ° a gwyriad ulnar 14 °. Mae hyn yn gostwng eich siawns o gael eich brifo. Gallwch chwistrellu mwy o leoedd mewn llai o amser os yw'ch chwistrellwr yn eich ffitio'n dda.
Os ydych chi'n llai blinedig, rydych chi'n gorffen eich gwaith yn gyflymach.
Rydych chi'n gwneud llai o gamgymeriadau pan fyddwch chi'n teimlo'n dda.
Rydych chi'n cadw'ch cyhyrau a'ch cymalau yn ddiogel rhag difrod.
Mae dewis y setup chwistrellwr cywir yn eich helpu i gadw'n iach a chyflawni mwy. Mae dyluniadau ergonomig Seesa yn rhoi offer i chi sy'n eich helpu i weithio a theimlo'n well.
Strapiau a chysur
Addasiad Strap
Gallwch wneud eich chwistrellwr yn llawer mwy cyfforddus erbyn addasu'r strapiau yn gywir . Pan fyddwch chi'n byrhau'r strapiau ysgwydd, mae'r chwistrellwr yn eistedd yn agosach at eich cefn. Mae hyn yn cynyddu'r ardal gyswllt rhwng y chwistrellwr a'ch corff. Mae'r pwysau'n lledaenu'n fwy cyfartal, felly mae eich ysgwyddau'n teimlo llai o straen. Byddwch yn sylwi ar lai o flinder yn eich ysgwyddau ac yn ôl ar ôl chwistrellu am amser hir. Dywed llawer o ddefnyddwyr fod addasu'r strapiau yn eu helpu i weithio'n hirach heb boen. Mae Seesa yn dylunio chwistrellwyr gyda strapiau hawdd eu haddasu, fel y gallwch ddod o hyd i'r ffit orau i'ch corff. Gwiriwch hyd y strap bob amser cyn i chi ddechrau chwistrellu. Sicrhewch fod y chwistrellwr yn eistedd yn uchel ar eich cefn ac yn teimlo'n glyd ond nid yn dynn.
Mathau Strap
Mae gennych sawl dewis o ran strapiau chwistrellwr. Cynigion Seesa Strapiau ysgwydd ergonomig gyda padiau clustog a nodweddion y gellir eu haddasu. Mae'r strapiau hyn yn eich helpu i aros yn gyffyrddus yn ystod sesiynau chwistrellu hir. Dyma rai buddion a gewch o badiau clustog a strapiau y gellir eu haddasu:
Mae padiau clustog yn lledaenu'r pwysau yn gyfartal, felly rydych chi'n teimlo'n llai blinedig.
Mae strapiau addasadwy yn gadael i chi newid y ffit ar gyfer maint eich corff.
Mae strapiau ysgwydd padio yn atal y chwistrellwr rhag cloddio i'ch ysgwyddau.
Mae cynhalwyr cefn gyda padin yn cadw'r tanc caled rhag pwyso yn erbyn eich asgwrn cefn.
Os ydych chi'n defnyddio chwistrellwr gyda'r nodweddion hyn, gallwch chi chwistrellu am gyfnodau hirach heb anghysur. Edrychwch bob amser am strapiau sy'n cynnig padin ac addasiad hawdd.
Camgymeriadau cyffredin
Mae llawer o bobl yn gwneud camgymeriadau wrth ddefnyddio strapiau chwistrellwr. Gall y camgymeriadau hyn arwain at boen a blinder. Fe ddylech chi wybod beth i'w osgoi. Mae'r tabl isod yn dangos gwallau cyffredin a'r hyn y mae ymchwil yn ei ddweud amdanynt:
Camgymeriadau cyffredin yn y defnydd o strap chwistrellwr |
Tystiolaeth yn cefnogi camgymeriadau |
Dosbarthiad pwysau amhriodol |
Mwy o straen biomecanyddol ar y cefn oherwydd pwysau backpack (Skaggs et al., 2006). |
Ystyriaeth annigonol o ffactorau biomecanyddol |
Ni ddylai'r grym cywasgol disg uchaf fod yn fwy na 3400 N (Waters et al., 2003). |
Diffyg sylw i ffactorau ffisiolegol |
Mae cario llwythi trwm yn arwain at flinder a chyfradd curiad y galon uwch (Borghols et al., 1978; Bobet a Norman, 1984). |
Awgrym: Gwiriwch bob amser bod pwysau eich chwistrellwr yn gytbwys. Addaswch y ddau strap fel nad yw'r llwyth yn tynnu i un ochr. Sicrhewch nad yw'r chwistrellwr yn rhy drwm i chi. Cymerwch seibiannau os byddwch chi'n dechrau teimlo'n flinedig.
Mae dewis y strapiau cywir a'u haddasu yn iawn yn eich helpu i osgoi'r camgymeriadau hyn. Mae chwistrellwyr Seesa yn dod â nodweddion sy'n ei gwneud hi'n haws i chi aros yn gyffyrddus ac yn ddiogel.
Wands and Reach
Hyd ffon
Mae angen a Wand sy'n cyd -fynd â'ch uchder a'r ardal rydych chi am ei chwistrellu. Os yw'ch ffon yn rhy fyr, rydych chi'n plygu'ch cefn ac yn ymestyn eich breichiau yn fwy. Mae hyn yn gwneud eich cyhyrau'n flinedig yn gyflymach. Mae Seesa yn cynnig llongau telesgopig y gallwch eu haddasu i'r hyd cywir. Rydych chi'n sefyll i fyny yn syth ac yn cyrraedd ymhellach heb straenio'ch corff. Pan fyddwch chi'n defnyddio ffon hirach, rydych chi'n gorchuddio mwy o dir gyda llai o symud. Rydych chi'n arbed ynni ac yn amddiffyn eich cefn.
Awgrym: Addaswch eich ffon cyn i chi ddechrau. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gallu cyrraedd pob ardal heb blygu na throelli'ch corff.
Dyluniad gafael
Mae'r ffordd rydych chi'n dal eich ffon yn effeithio ar eich cysur. Dyluniadau seesa Dolenni ergonomig sy'n ffitio'ch llaw yn naturiol. Rydych chi'n teimlo llai o bwysau ar eich arddwrn a'ch bysedd. Mae dolenni gyda padin meddal a sbardunau hawdd eu tynnu yn eich helpu i chwistrellu am gyfnodau hirach. Nid oes angen i chi wasgu'n galed na throelli'ch arddwrn. Mae hyn yn lleihau eich risg o boen ac anaf.
Dyma fwrdd yn dangos nodweddion sy'n gwneud dyluniad gafael yn fwy cyfforddus:
Nodwedd |
Disgrifiadau |
Handlen ymlacio |
Yn lleihau straen ar yr arddwrn a'r dwylo. |
Dyluniad Arthritis-Gyfeillgar |
Ardystiedig er hwylustod i USE® gan y Arthritis Foundation®, sy'n ddelfrydol ar gyfer y rhai sydd â phoen cronig. |
Rheoli bawd hawdd ei weithredu |
Angen llai o rym i weithredu, gan leihau straen wrth ei ddefnyddio. |
Sbardun hawdd ei dynnu |
Yn lleihau straen llaw trwy leihau gwrthiant wrth ddal y sbardun i lawr am gyfnodau estynedig. |
Wedi'i gynllunio ar gyfer cysur |
Wedi'i grefftio i leddfu anghysur yn ystod defnydd hirfaith, yn enwedig ar gyfer tasgau mwy. |
Gallwch chwistrellu am gyfnod hirach heb deimlo'n flinedig yn eich dwylo neu'ch arddyrnau. Os oes gennych arthritis neu boen cronig, mae'r nodweddion hyn yn eich helpu i weithio'n fwy cyfforddus.
Ongl ffon
Mae ongl eich ffon yn bwysig. Os ydych chi'n dal eich ffon ar ongl ddrwg, mae'ch arddwrn yn plygu gormod. Mae hyn yn achosi poen ac yn gwneud eich braich wedi blino. Mae Seesa's Wands yn gadael ichi addasu'r ongl yn hawdd. Rydych chi'n cadw'ch arddwrn yn syth a'ch braich wedi ymlacio. Rydych chi'n symud y ffon yn llyfn ac yn cyrraedd pob ardal heb droelli'ch corff.
Daliwch eich ffon fel bod eich arddwrn yn aros yn syth.
Newidiwch yr ongl os ydych chi'n teimlo straen yn eich braich.
Defnyddiwch y ddwy law os oes angen mwy o reolaeth arnoch chi.
Mae ongl ffon dda yn eich helpu i chwistrellu'n gyfartal ac yn cadw'ch cyhyrau'n ddiogel. Rydych chi'n gorffen eich gwaith yn gyflymach ac yn teimlo'n well ar ddiwedd y dydd.
SYLWCH: Gwiriwch eich ystum bob amser wrth chwistrellu. Sefwch yn dal, cadwch eich ysgwyddau'n hamddenol, a gadewch i'ch breichiau symud yn naturiol.
Rydych chi'n cael y gorau o'ch chwistrellwr pan fyddwch chi'n dewis hyd y ffon dde, dyluniad gafael ac ongl. Mae wands ergonomig Seesa yn eich helpu i weithio'n ddoethach ac amddiffyn eich corff.
Setup ffroenell chwistrellwr
Math Ffroenell
Mae dewis y ffroenell dde yn gwneud chwistrellu yn haws ac yn gyflymach. Mae gan Seesa lawer o ddewisiadau ac addaswyr ffroenell i'ch helpu chi. Mae pob ffroenell yn gwneud siâp chwistrell gwahanol ac yn gweithio orau ar gyfer rhai swyddi. Edrychwch ar y bwrdd isod i weld beth mae pob ffroenell yn ei wneud:
Math Ffroenell |
Patrwm Chwistrell |
Achosion Defnydd Gorau |
Fflat |
Siâp mynydd |
Cymhwysiad chwynladdwr, sylw da ac unffurfiaeth |
Nghôn |
Siâp toesen |
Pryfleiddiaid, ffwngladdiadau, llaith |
Lawn |
Siâp côn |
Glanhau, oeri, effeithiol ar gyfer cymwysiadau amrywiol |
Fe ddylech chi hefyd feddwl am faint defnyn. Gall defnynnau bach chwythu i ffwrdd yn y gwynt. Mae defnynnau mawr yn aros lle rydych chi'n eu chwistrellu. Dyma rai meintiau defnyn cyffredin:
Ultra Fine (<100 micron): Fe'i defnyddir ar gyfer niwlio, ond gall ddrifftio'n hawdd.
Dirwy (100-200 micron): Da ar gyfer chwynladdwyr systemig, ond gall ddrifftio.
Canolig (200-300 micron): Yn gytbwys ar gyfer rheoli a rheoli drifft.
Bras (300-400 micron): Gorau ar gyfer chwynladdwyr a gymhwysir gan bridd, llai o ddrifft.
Ultra bras (> 400 micron): Gwych ar gyfer rheoli drifft, a ddefnyddir pan fydd manwl gywirdeb yn bwysig.
Mae nozzles cyn-orifeddu ac ymsefydlu aer yn helpu i atal drifft a chadw'ch chwistrell ar y targed. Mae nozzles ymsefydlu aer yn dda iawn ar gyfer gwneud chwistrellu yn well.
Safle ffroenell
Mae sut rydych chi'n gosod eich ffroenell yn newid sut rydych chi'n teimlo a pha mor dda rydych chi'n chwistrellu. Os rhowch y ffroenell ar yr ongl sgwâr, mae eich arddwrn yn aros yn syth. Mae eich ysgwydd yn teimlo'n hamddenol. Mae astudiaethau'n dangos bod safle ffroenell da yn gostwng plygu arddwrn. Mae hefyd yn gwneud cyhyrau eich ysgwydd yn llai blinedig. Rydych chi'n teimlo llai o boen yn eich braich, eich arddwrn, ac yn ôl. Rydych hefyd yn cael gwell sylw chwistrell, felly mae'ch planhigion yn cael y swm cywir.
Awgrym: Symudwch y ffroenell fel nad ydych chi'n troi'ch arddwrn nac yn plygu'ch braich. Cadwch y ffroenell hyd yn oed gyda'ch targed ar gyfer y chwistrell orau.
Gwallau Gosod
Gall camgymeriadau gyda'ch setup ffroenell wastraffu chwistrell a'ch gwneud yn flinedig. Mae camgymeriadau cyffredin yn defnyddio'r ffroenell anghywir, yn ei osod ar ongl ddrwg, neu ddim yn meddwl am faint defnyn. Efallai y byddwch hefyd yn anghofio gwirio am glocsiau neu ollyngiadau. Mae'r camgymeriadau hyn yn gwneud chwistrellu yn anoddach ac yn arafach.
Dewiswch y ffroenell iawn ar gyfer eich swydd.
Gwiriwch yr ongl cyn i chi ddechrau chwistrellu.
Glanhewch ac edrychwch ar eich ffroenell yn aml.
Defnyddiwch Seesa's Addasyddion ergonomig i'ch helpu chi i addasu.
Mae setup ffroenell da yn eich helpu i weithio'n gyflymach, teimlo'n well, a chyflawni mwy gyda'ch chwistrellwr.
Gynhaliaeth
Gwiriadau rheolaidd
Rydych chi'n cadw'ch chwistrellwr i weithio'n dda trwy ei wirio'n aml. Mae Seesa yn adeiladu chwistrellwyr gyda deunyddiau cryf, ond Mae gofal rheolaidd yn eu helpu i bara'n hirach . Dylech chwilio am ollyngiadau mewn pibellau, morloi a chysylltiadau. Glanhewch y tanc a'r llinellau chwistrellu â dŵr ar ôl pob defnydd. Mae hyn yn stopio rhwystrau ac yn cadw'r chwistrell yn llyfn. Tynnwch y baw o'r ffroenell fel bod y patrwm chwistrell yn aros hyd yn oed. Os yw'ch chwistrellwr yn defnyddio batri, codwch ef cyn ei storio. Glanhewch neu ailosod hidlwyr rhwystredig i gadw'r llif yn gyson.
Dyma restr wirio syml ar gyfer cynnal a chadw rheolaidd:
Archwiliwch am ollyngiadau mewn pibellau a morloi.
Golchwch y tanc a'r llinellau chwistrellu â dŵr glân.
Glanhewch y ffroenell i gael gwared ar falurion.
Codwch y batri os yw'ch chwistrellwr yn drydan.
Gwirio a glanhau hidlwyr.
Awgrym: Draeniwch y tanc a rinsiwch y system â dŵr croyw ar ôl pob swydd. Mae hyn yn cael gwared ar weddillion cemegol ac yn amddiffyn eich chwistrellwr.
Cyflwr Offer
Mae angen i chi gadw pob rhan o'ch chwistrellwr mewn siâp da. Dadosod, glanhau a sychu nozzles, hidlwyr a phibellau i atal rhwd a mowld. Rhannau rwber iro gydag olew ysgafn. Mae hyn yn eu cadw'n hyblyg ac yn stopio cracio. Pan fyddwch chi'n gofalu am eich chwistrellwr, rydych chi'n amddiffyn ei nodweddion ergonomig. Mae strapiau clustog, dolenni padio, a wands y gellir eu haddasu yn gweithio orau pan fyddant yn lân ac yn cael eu cynnal a'u cadw'n dda.
Sychwch bob rhan cyn ei storio.
Iro rhannau symudol i leihau gwisgo.
Storiwch eich chwistrellwr mewn lle cŵl, sych.
SYLWCH: Mae chwistrellwr glân yn teimlo'n ysgafnach ac yn gweithio'n well. Rydych chi'n osgoi straen ychwanegol ac yn aros yn gyffyrddus.
Amnewid cydran
Weithiau mae angen i chi ddisodli rhannau i gadw'ch chwistrellwr ergonomig. Chwiliwch am arwyddion o wisgo ar strapiau, dolenni a wands. Os yw rhan yn teimlo'n rhydd neu'n anghyfforddus, newidiwch ef. Mae Seesa yn dylunio nodweddion ergonomig sy'n hawdd eu disodli. Mae sbardunau ehangach, gafaelion gwrth-flinder, a dolenni siâp yn eich helpu i chwistrellu'n hirach heb boen.
Nodwedd ergonomig |
Disgrifiadau |
Dyluniad cysur |
Mae sbardunau ehangach a gafaelion ergonomig yn atal llithriad ac yn gwella cysur. |
Dyluniad Gwrth-frin |
Lleiafswm yr heddlu sydd ei angen i weithredu, gan leihau blinder yn ystod defnydd hir. |
Ystyriaethau Siâp |
Mae hyd a siâp cywir dolenni a wands yn ychwanegu at gysur cyffredinol a rhwyddineb eu defnyddio. |
Awgrym: Disodli rhannau ergonomig sydd wedi treulio cyn gynted ag y byddwch chi'n sylwi ar anghysur. Mae hyn yn cadw'ch chwistrellwr yn ddiogel ac yn hawdd ei ddefnyddio.
Gallwch chi deimlo'n llai blinedig a gweithio'n well trwy newid strapiau, dewis y ffon dde, sefydlu'ch ffroenell, a gofalu am eich chwistrellwr. Mae Seesa yn gwneud chwistrellwyr sy'n hawdd ac yn gyffyrddus i'w defnyddio. Mae llawer o bobl wedi gweld canlyniadau da:
Defnyddiodd plastigau gwasanaeth 33% yn llai o baent ac roedd ganddynt lai o gamgymeriadau gyda gynnau chwistrell ergonomig.
Roedd gweithwyr yn teimlo'n llai blinedig ac yn hoffi eu swyddi yn fwy.
Fe wnaeth chwistrellwyr sbardun ergonomig helpu pobl i lanhau'n gyflymach a gwneud i'w dwylo brifo llai.
Rhowch gynnig ar awgrymiadau ergonomig nawr. Byddwch chi'n teimlo'n dda, yn gorffen swyddi yn gyflymach, ac yn hoffi'ch gwaith yn fwy.
Cwestiynau Cyffredin
Sut ydych chi'n addasu strapiau chwistrellwr ar gyfer y cysur gorau?
Fe ddylech chi osod y chwistrellwr yn uchel ar eich cefn. Tynhau'r ddau strap nes bod y pwysau'n teimlo'n gytbwys. Sicrhewch nad yw'r strapiau'n cloddio i'ch ysgwyddau. Addaswch y hyd fel bod y chwistrellwr yn eistedd yn agos at eich corff.
Beth yw'r hyd ffon orau ar gyfer chwistrellu?
Dewiswch ffon sy'n caniatáu ichi gyrraedd eich targed heb blygu nac ymestyn. Mae wands telesgopig o Seesa yn eich helpu i addasu'r hyd. Sefyll yn syth wrth chwistrellu. Mae hyn yn cadw'ch cefn a'ch breichiau'n hamddenol.
Pa mor aml ddylech chi lanhau'ch ffroenell chwistrellwr?
Dylech lanhau'r ffroenell ar ôl pob defnydd. Tynnwch unrhyw falurion neu adeiladwaith. Mae hyn yn cadw'r patrwm chwistrellu hyd yn oed ac yn atal clocsiau. Mae glanhau rheolaidd yn helpu'ch chwistrellwr i bara'n hirach a gweithio'n well.
Allwch chi ddisodli rhannau ergonomig ar chwistrellwyr Seesa?
Gallwch, gallwch chi ddisodli strapiau, dolenni, a wands ar chwistrellwyr Seesa. Chwiliwch am arwyddion o wisgo neu anghysur. Newid rhannau pan fo angen. Mae hyn yn cadw'ch chwistrellwr yn gyffyrddus ac yn ddiogel i'w ddefnyddio.
Beth ddylech chi ei wneud os yw'ch chwistrellwr yn teimlo'n drwm?
Gwiriwch yr addasiad strap yn gyntaf. Sicrhewch fod y pwysau'n gytbwys. Defnyddiwch y ddau strap ysgwydd. Cymerwch seibiannau byr os oes angen. Os yw'r chwistrellwr yn dal i deimlo'n drwm, ystyriwch fodel gyda mwy o badin neu gefnogaeth.
